La calor
Una sauna finlandesa per a 24 persones a uns 90°C: el cor social de la casa, on comença la sessió i el cos es deixa anar.
Una casa de banys moderna a Barcelona
Calor, fred i respiració: el ritual social més antic del món, reconstruït per a aquesta ciutat.
La casa de banys, reinventada
Totes les grans ciutats en van tenir: les termes romanes, el hammam, la banya russa, el sento japonès. Llocs on la gent no només es rentava: s'hi reunia, hi conversava i s'hi refeia plegada. Barcelona va perdre aquesta tradició. ILO STUDIOS existeix per recuperar-la en versió moderna.
En lloc de piscines de marbre tenim la sauna finlandesa més gran de Barcelona, quatre banys de gel a diferents temperatures i respiració guiada, estructurat en sessions de 60 minuts que comparteixes amb un grup petit i una guia. No és un spa i no és un gimnàs: és aquella tercera cosa que les ciutats van oblidar que necessitaven.
De què està fet el ritual
El fred
Quatre banys de gel de 3°C a 15°C. Tu tries la temperatura; la respiració i la guia t'hi porten.
La companyia
Les sessions són compartides i guiades. La incomoditat és més fàcil en grup — i la conversa després del fred és la meitat del pla.
Normes de la casa
- ·Banyador, sempre: a totes les sessions i tots els espais.
- ·Mixt i guiat: totes les sessions les dirigeix una guia formada.
- ·Incloem dues tovalloles, taquilles, dutxes i aigua.
- ·A la teva primera visita, arriba 15 minuts abans.
- ·El mòbil es queda a la taquilla. Una hora de debò desconnectat.
Preguntes freqüents
ILO és un spa?
No. En un spa et tracten; una casa de banys és una cosa que fas. Les sessions són actives i guiades: calor, fred i respiració en un protocol estructurat de 60 minuts, en grup petit.
És mixt? Què m'he de posar?
Sí, les sessions són mixtes i el banyador és sempre obligatori, a totes les sessions i espais. Incloem dues tovalloles, taquilles, dutxes i aigua.
Cal reservar?
Sí: les sessions tenen horari i places limitades. La sessió solta costa 32€ i el Discovery Pack — tres sessions guiades per 45€ — és la millor primera visita.
Estic de visita a Barcelona, em serveix?
És clar. Som a Bailén 56, a l'Eixample, a un passeig de la Sagrada Família i el Passeig de Gràcia, i moltes sessions són en anglès. És una tarda força millor que un altre museu.
És una sauna gai?
No: ILO és un estudi de wellness, no un local d'ambient. Aquí tothom és benvingut: les sessions són mixtes i guiades, sempre amb banyador, i el pla és calor, fred, respiració i bona companyia.
Vine a prendre els banys
Reserva una sessió solta des de 32€ o comença amb el Discovery Pack: tres sessions guiades per 45€.